片頭痛について考えよう~ストレスや生活習慣が原因の場合アリ~

男性医師

専門の方に診てもらう

相談

対処法

片頭痛に悩まされている方はたくさんいます。原因はいろいろありますし、人それぞれですので、自分がどんなときに頭痛になっているのか、どんなときに発生しやすいのか、などをきちんとメモしておくことも大切です。病院へ行く時なども、そのメモがあることによって、診断もしやすいですし、頭痛のタイプなどもよくわかります。頭痛のタイプがわかれば、自然と対処法もわかります。片頭痛には、痛みが出た時に頭を冷やすことで痛みが和らぐ方と、逆にあたためることで痛みが和らぐ方など、様々です。あたためることで痛みが和らぐ、と言う方が間違った対処法をして、冷やしてしまっては逆効果になってしまいます。そのようなことを避けるためにもまずは自分の頭痛についてしっかりと理解をすることが重要なのです。知るためにも、日頃から頭痛日記をつけてみたり、病院へきちんと診断をしてもらいに行くことが一番です。自分の頭痛のタイプをまずは知って、きちんとした対処法を知れば痛みも和らぐことがあります。

まずは相談を

最近は、頭痛専門の病院も増えてきています。頭痛外来を受診することによって、専門の方が診てくれるため、詳しく頭痛の原因などがわかります。なかなか、片頭痛の痛みは理解してもらえないことなどもあると思います。ですが、頭痛外来の先生はきちんとメンタル面などもケアしてくれるため、安心感も得ることができます。どんな病院があるかは、まずインターネットでどんな病院があるのかを調べるといいです。最近は、病院の口コミなども見ることができます。待ち時間など、詳しくわかるのでまずは調べてから病院を決めるといいと思います。今後も、頭痛専門の病院は、たくさんできていくと思われます。それだけ片頭痛で悩んでいる方がいますし、とにかく痛みを和らげたいという方がいるからです。片頭痛は、きちんと日々の生活を見直すことや、食生活、ホルモンバランスなどいろいろなことを見直すことで改善されることもあります。頭痛外来の方は、そのようなアドバイスもしてくれます。精神的なことから来ていることもあるので、まずは相談をすべきです。